Wusstest du das?

Wenn du jeden Morgen ein Glas warmes Zitronenwasser trinkst, hilft es nicht nur dabei, deinen Stoffwechsel anzukurbeln, sondern auch deinen

Körper zu entgiften. Die Zitronensäure regt die Verdauung an und unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen. Zudem ist Zitronenwasser reich an Vitamin C, was dein Immunsystem stärkt und dir hilft, gesund zu bleiben.

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ZUTATEN:

• 1 Zitrone
• 1 Glas Wasser

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ZUBEREITUNG:

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Mische ein Glas Wasser mit etwas frischgepressten Zitronensaft.

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Aber was hat Zitronenwasser drauf?

1. Zitronenwasser ist reich an Vitamin C, das deine Immunfunktion stärkt und dich vor Erkältungen schützt.

2. Es hilft bei der Verdauung, indem es die Produktion von Magensäure anregt un die Verdauung fördert.

3. Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Zitronenwasser kann dazu beitragen, die Haut zu klären und das Hautbild zu verbessern.

4. Zitronenwasser wirkt basisch im Körper, was helfen kann, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen und Entzündungen zu reduzieren.

5. Es kann den Stoffwechsel ankurbeln und dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, was wiederum beim Abnehmen unterstützen kann.

6. Die Zitronensäure kann dazu beitragen, Nierensteine zu verhindern, indem sie die Bildung von Kristallen reduziert.

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Also, warum nicht gleich morgen früh mit einem Glas Zitronenwasser in den Tag starten und all diese Vorteile genießen? Dein Körper wird es dir danken!